Santé et bien-être : les essentiels pour voyager sereins

Lorsqu’on organise un voyage, quelle que soit la distance de la destination choisie, il reste important de prendre certaines dispositions, en particulier au niveau de la santé. Découvrez dans cet article les recommandations pour vous préparer au mieux.

Kit médical

Bien s’informer avant de partir

Une fois la destination choisie, avant toute autre démarche ou préparatif, il sera nécessaire de se renseigner sur son environnement ; qui plus est lorsqu’il s’agit de se rendre dans un pays où la question de la santé est différente de celle à laquelle nous sommes habitués en Europe. Ainsi, vous pourrez par exemple localiser tous les centres de santé environnants, afin de pouvoir être en mesure d’agir rapidement en cas de besoin. Informez-vous sur les conditions des eaux, s’il est possible de la boire ou non, afin de prévoir de l’eau en bouteille.

Il est aussi fortement conseillé de se rendre sur le portail institutionnel du pays où l’on se rend pour prendre connaissance des conditions sanitaires notamment, et tout ce qui concerne les vaccinations obligatoires (nous le verrons plus bas dans cet article).

Enfin, renseignez-vous si pour entrer dans le pays choisi et obtenir votre visa, il vous faudra souscrire à une assurance santé privée, car certains l’exigent.

Avoir une trousse complète

Qu’il s’agisse de partir pour un road-trip en solitaire, une escapade en amoureux ou des vacances en famille, il est indispensable de se munir d’un kit de premiers soins. Aussi appelé trousse de secours ou pharmacie de voyage, il permet de disposer de l’équipement nécessaire pour soigner de petites blessures ou pour fournir les premiers soins en attendant l’arrivée des secours.

Bien entendu, le contenu d’une trousse de secours peut varier en fonction de la destination et d’autres paramètres comme le climat, la saison, la durée du voyage, ou simplement les besoins personnels de chacun. Sachez que pour une trousse complète de base, à laquelle vous pourrez ajouter autre chose si besoin, on peut trouver déjà des kits prêts à l’emploi sur le marché et notamment en pharmacie, comme par exemple sur farmaline.be, ce qui pourra vous faciliter les choses et vous éviter de la compléter de zéro. Ce type de site permet également de trouver des conseils utiles concernant la trousse à pharmacie et les premiers soins.

Parmi les composants indispensables d’un kit de premiers soins, on peut retrouver des éléments tels que :

  • Du sérum physiologique ;
  • Des compresses ;
  • Des pansements ;
  • Un thermomètre ;
  • Du désinfectant ;
  • Une pince à épiler et une pince à tique ;
  • De la bande adhésive ;
  • Des cotons-tiges ;
  • Des anti-douleurs.

N’hésitez pas non plus à y ajouter du gel antibactérien, un spray anti-insectes, une crème solaire et après-soleil, ou encore d’une pommade pour les brûlures et piqûres.

Santé et bien-être : les essentiels pour voyager sereins

Faire un check-up et faire tous les vaccins obligatoires

Avant chaque voyage surtout si vous partez loin et pour longtemps, il est fortement conseillé d’effectuer un check-up et de vérifier que tout est en ordre. C’est l’occasion de lui faire part de votre projet de voyage et de convenir avec lui des précautions à prendre, selon votre état de santé, ou les conditions sanitaires du pays où vous partez.

Il faudra également effectuer tous les vaccins exigés et recommandés, et d’en garder une preuve pendant le voyage, car elle sera demandée à votre entrée dans le pays. Pour finir, si vous avez un traitement particulier, demandez à votre médecin une nouvelle ordonnance afin que vous en ayez assez pendant tout votre séjour et plus, en cas d’imprévu et de départ reporté.

Santé et bien-être : les essentiels pour voyager sereins

Organiser un voyage est certainement très enthousiasmant ou stressant. Néanmoins, avant de partir, il est indispensable de prendre certaines dispositions, en particulier au niveau de la santé.


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